Manfaat dari nutrisi yang dikandung oleh kacang mete
Menjaga kesehatan jantung
Kacang mete mengandung lemak tak jenuh tunggal. Lemak tak jenuh tunggal ini dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Mendukung kesehatan tulang
Kacang ini kaya akan mineral seperti magnesium, fosfor, dan tembaga yang penting untuk kesehatan tulang. Tembaga membantu dalam pembentukan kolagen, protein yang penting untuk kesehatan tulang dan jaringan ikat.
Menjaga berat badan yang sehat
Lemak tak jenuh yang terkandung juga dapat membantu memperlambat pencernaan dan memberikan efek kenyang lebih, yang dapat membantu menjaga berat badan yang sehat. Dengan tetap menjaga pola makan
Menjaga kesehatan kulit
Kacang ini mengandung vitamin E, antioksidan yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, polusi, dan radikal bebas.